关节镜术后一般多久可以正常走路

关节镜术后一般需要1-4周可以正常走路，具体恢复时间与手术部位、损伤程度、术后康复情况等因素有关。

膝关节镜术后若仅进行半月板修整或滑膜清理等简单操作，术后1-2周可在支具保护下逐渐负重行走。踝关节镜术后因关节承重需求较高，通常需2-3周恢复基本行走功能。肩关节镜等非负重关节手术，术后3-5天即可开始被动活动，但完全恢复正常活动需3-4周。术后早期需严格遵循康复计划，包括冰敷消肿、踝泵运动预防血栓、直腿抬高训练肌力等。康复过程中出现关节肿胀加重或持续疼痛需及时复诊。

术后恢复期间建议保持均衡饮食，适当增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入促进组织修复。避免过早进行跑跳等剧烈运动，行走时可使用拐杖分担负重。定期复查评估愈合进度，根据医生指导逐步调整康复强度。夜间睡眠时可抬高患肢减轻水肿，注意保持手术切口干燥清洁。