黄体功能不全如何注意饮食

黄体功能不足是一种因为黄体发育不良和功能不全,孕激素分泌不足,为子宫内膜分泌不良伴有月经失调的综合征，黄体功能不足导致女性不孕的人们越来越多，因此对于黄体功能不足的注意事项也有很多。

黄体功能障碍患者在饮食上应注意什么?

1、红参3克、红枣、桂圆各10个，枸杞10克泡水，也能缓解黄体不足的现象。

2、多吃对调补女性黄体功能有好处的姜汤或者羊肉。

3、在月经干净后，每天喝红枣、桂圆、枸杞水。

4、黑豆和糯米熬的粥：黑豆30克、黑糯米50克、红糖适量、适应：益气补血，用于治疗贫血。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;

除了在饮食方面需要注意以外，还有其他的也是需要注意的，如心情要保持愉快，不要有情绪波动及精神刺激。在月经期，出现腰酸、乳房胀痛、疲倦、嗜睡、易怒等情况不要过分紧张，这都属于正常现象。注意卫生，预防感染。月经期绝对不能进行性生活，注意外生殖器的卫生清洁，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过度劳累。经血量多者忌食红糖以及内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。