舌头烂了怎么治疗

舌头烂了可以通过保持口腔卫生、调整饮食、使用漱口水、局部用药、口服药物等方式治疗。舌头烂了可能由外伤、营养缺乏、口腔溃疡、口腔感染、自身免疫性疾病等原因引起。

一、保持口腔卫生

保持口腔卫生有助于预防感染，促进创面愈合。每日使用软毛牙刷轻柔刷牙两次，避免刷伤舌头表面。饭后用温盐水漱口，帮助清洁口腔残留物。选择不含酒精的漱口水，减少对破损黏膜的刺激。清洁时动作需轻柔，避免加重损伤。若伴有出血，可用无菌棉签轻轻按压。

二、调整饮食

调整饮食能减少对舌部的刺激，辅助修复。避免辛辣、过烫、酸性强的食物，如辣椒、火锅、柑橘类水果。选择温凉、细软的食物，如粥、蒸蛋、酸奶，补充蛋白质和维生素。多饮水保持口腔湿润，限制咖啡因和酒精摄入。增加富含维生素B族和锌的食物，如瘦肉、全谷物，促进黏膜再生。

三、使用漱口水

使用药用漱口水可抑制细菌滋生，缓解炎症。氯己定含漱液能广谱抗菌，减少口腔微生物负载。复方硼砂溶液呈碱性，中和酸性环境，适合真菌感染辅助治疗。聚维酮碘漱口水对病毒和细菌均有作用，使用时需稀释避免染色。每日漱口两到三次，含漱三十秒后吐出，勿吞咽。

四、局部用药

局部用药直接作用于创面，加速愈合。口腔溃疡散可清热敛疮，适用于复发性阿弗他溃疡。重组人表皮生长因子凝胶促进细胞增殖，修复黏膜缺损。曲安奈德口腔软膏含糖皮质激素，减轻炎症反应，但长期使用需谨慎。用药前清洁创面，用棉签薄涂，进食后重新涂抹。

五、口服药物

口服药物针对系统性病因，需医生指导。维生素C片和维生素B复合片纠正营养缺乏，增强黏膜抵抗力。阿莫西林胶囊或头孢克肟胶囊治疗细菌感染引起的舌炎。对于自身免疫性疾病，如白塞病，可能需醋酸泼尼松片调节免疫。药物选择应基于病因，避免盲目用药。

舌头烂了期间需持续注意口腔护理，避免吸烟、饮酒等不良习惯。饮食以清淡易消化为主，保证充足休息，减少精神压力。若症状持续超过两周、溃烂面积扩大或伴有发热、吞咽困难，应及时就诊口腔科或相关专科，排除恶性病变。日常可定期口腔检查，预防复发。