肩周炎有哪些症状

肩周炎主要表现为肩关节疼痛、活动受限、夜间痛加重等症状。肩周炎的症状主要有肩部疼痛、肩关节活动受限、夜间疼痛加重、肌肉萎缩、肩部怕冷等。

1、肩部疼痛

肩周炎早期通常表现为肩部持续性钝痛，疼痛可放射至颈部或上臂。疼痛在肩关节活动时加重，尤其在抬手、梳头、穿衣等动作时明显。部分患者可能出现突发性剧痛，影响日常生活。疼痛程度因人而异，可从轻微不适到难以忍受。

2、肩关节活动受限

随着病情发展，肩关节各方向活动逐渐受限，以外展、外旋和内旋最为明显。患者常无法完成梳头、系背扣、摸背等动作。被动活动时也会出现明显阻力，严重时肩关节几乎完全僵硬。这种活动受限与关节囊挛缩和周围组织粘连有关。

3、夜间疼痛加重

多数肩周炎患者会出现夜间疼痛加重的特点，尤其在侧卧压迫患侧时更为明显。夜间痛常影响睡眠质量，导致患者频繁醒来或改变睡姿。这种夜间痛可能与体位改变、局部血液循环减慢以及炎症介质积累有关。

4、肌肉萎缩

长期肩周炎可能导致肩周肌肉出现废用性萎缩，尤其是三角肌最为明显。肌肉萎缩会进一步加重肩关节功能障碍，形成恶性循环。早期进行适当的功能锻炼有助于预防肌肉萎缩的发生和发展。

5、肩部怕冷

部分肩周炎患者会出现肩部怕冷的现象，即使在温暖环境中也感觉肩部发凉。这可能与局部血液循环障碍、神经调节异常有关。患者常自觉需要增加衣物或使用热敷来缓解不适感。

肩周炎患者应注意保持适度肩部活动，避免长时间保持同一姿势。可以进行钟摆运动、爬墙运动等温和的康复训练，但应避免过度用力或引起剧烈疼痛的动作。热敷有助于缓解疼痛和肌肉紧张，每次15-20分钟，每日2-3次。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的食物如深海鱼，有助于减轻炎症反应。若症状持续加重或影响日常生活，应及时就医进行专业评估和治疗，医生可能会建议物理治疗、药物治疗或关节腔注射等干预措施。