慢性非萎缩性胃炎的注意事项

慢性非萎缩性胃炎患者需注意饮食调整、规律用药、定期复查、心理调节及避免诱因。该病主要表现为胃黏膜慢性炎症，通常与幽门螺杆菌感染、长期用药或不良生活习惯有关。

1、饮食调整

选择易消化食物如米粥、面条，避免辛辣刺激、油腻及过冷过热食物。少量多餐，每日进食4-6次，每次七分饱。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制腌制、烧烤类食品。可适量补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等，帮助胃黏膜修复。

2、规律用药

需严格遵医嘱使用抑制胃酸的奥美拉唑肠溶胶囊、保护胃黏膜的铝碳酸镁咀嚼片等药物。若存在幽门螺杆菌感染，需配合阿莫西林胶囊、克拉霉素片等抗生素联合治疗。不可自行增减药量或停药，避免病情反复。

3、定期复查

建议每3-6个月进行胃镜或碳13呼气试验复查，监测炎症变化及幽门螺杆菌清除情况。若出现持续上腹痛、黑便等异常症状应立即就医。长期服药者需定期检查肝肾功能。

4、心理调节

焦虑紧张可能加重胃酸分泌，可通过正念冥想、深呼吸等方式缓解压力。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜。适当进行散步、太极拳等低强度运动，每周3-5次。

5、避免诱因

戒烟限酒，减少咖啡、浓茶摄入。注意腹部保暖，避免受凉。慎用阿司匹林肠溶片等非甾体抗炎药，必要时需配合胃黏膜保护剂使用。保持口腔卫生，餐后及时清洁牙齿。

慢性非萎缩性胃炎患者应建立饮食记录本，观察食物与症状的关联性。日常可饮用温蜂蜜水缓解胃部不适，但糖尿病患者需谨慎。建议选择棉质宽松衣物减少腹部压迫感，用餐后保持直立姿势30分钟以上。若需长期服用伤胃药物，应与医生沟通调整用药方案。保持乐观心态，避免过度关注症状，有助于病情稳定。