宝宝吃什么补铁
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1.动物肝脏
如猪肝、牛肝、羊肝等，动物肝脏含铁量非常高，且吸收较好，容易进食和消化，也不容易引起过敏，适合宝宝食用。
2.动物血
又称为血豆腐，常食用动物血包括鸡血、鸭血和猪血，动物血的营养丰富，含铁量相当于猪肝的10倍，将其蒸熟给孩子直接食用，营养吸收率也较好。
3.鸡蛋黄
每100毫克鸡蛋黄中含7毫克的铁，但其吸收率相对较低。而绿叶的蔬菜中含铁量也较高，日常可跟红枣、谷类、菠菜、木耳类蔬菜配合食用。
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