医生说这是热疹湿疹，怎么办

热疹湿疹可通过保持皮肤清洁干燥、使用外用药物、避免刺激因素、调整饮食结构、穿着透气衣物等方式治疗。热疹湿疹通常由汗液滞留、过敏反应、环境湿热、皮肤屏障功能受损、微生物感染等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗患处，水温控制在32-37摄氏度，清洗后使用纯棉毛巾轻轻拍干水分。避免使用碱性肥皂或含酒精的清洁产品，可选择pH值中性的婴儿沐浴露。出汗后及时擦干皮肤皱褶部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。婴幼儿需增加尿布更换频率，每次排便后彻底清洁臀部。

2、使用外用药物

急性期渗出明显时可遵医嘱使用硼酸洗液湿敷，干燥后涂抹氧化锌软膏保护皮肤。瘙痒严重者可短期使用丁酸氢化可的松乳膏等弱效糖皮质激素，合并感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素药膏。顽固性湿疹可考虑他克莫司软膏等钙调磷酸酶抑制剂，但须在皮肤科医师指导下规范使用。

3、避免刺激因素

远离花粉、尘螨等常见过敏原，新装修房屋需充分通风后再入住。洗涤衣物时选择无磷无香型洗衣剂，漂洗时增加过水次数。避免穿着羊毛、化纤等易致敏材质衣物，冬季减少电热毯使用时间。室内湿度建议维持在50%-60%，使用加湿器需定期清洗消毒。

4、调整饮食结构

婴幼儿患者需排查牛奶、鸡蛋等食物过敏原，哺乳期母亲应限制辛辣刺激食物摄入。成人患者适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素B族及维生素D。症状发作期忌食海鲜、芒果、竹笋等发物，每日饮水量不少于1500毫升。

5、穿着透气衣物

选择宽松的纯棉或天然丝质内衣，避免衣物接缝处摩擦患处。夏季外出时可佩戴透气防晒帽，选择UPF50+的防晒衣物。婴幼儿连体衣宜选用前开扣式设计，方便随时调节体温。运动后及时更换被汗水浸湿的衣物，新购衣物需充分洗涤后再穿着。

热疹湿疹患者需建立长期皮肤管理计划，冬季沐浴后3分钟内全身涂抹无香型润肤霜，夏季可选用含薄荷醇的清凉型乳液。定期修剪指甲避免抓伤，夜间可佩戴棉质手套。记录每日症状变化与可疑诱因，复诊时携带详细记录供医生参考。保持规律作息与适度运动，通过冥想、深呼吸等方式缓解精神压力。若出现皮肤溃烂、发热等严重症状应立即就医，不可自行使用强效激素类药物。