得了腰间盘突出怎么治疗

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传因素、不良姿势等原因引起。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床平卧，避免腰部受力。卧床时可在膝下垫软枕保持腰椎生理曲度。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法。避免久坐久站，日常使用腰围保护。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗能减轻椎间盘压力，需在专业医师指导下进行。红外线照射可改善肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。体外冲击波对软组织粘连有松解作用。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解炎症反应，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能改善肌肉痉挛。营养神经药物如甲钴胺片有助于神经修复。严重疼痛可短期使用曲马多缓释片，但需警惕药物依赖。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位可通经活络，推拿手法需避开急性炎症期。中药熏蒸采用独活、桑寄生等药材温经散寒。小针刀疗法对韧带粘连效果显著，需由专业中医师操作。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯性突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例，术后需佩戴支具3个月。椎间融合术适合合并椎体不稳者，需严格评估手术指征。

腰椎间盘突出患者应保持标准体重，避免提重物及突然转身动作。睡眠选用中等硬度床垫，侧卧时双腿间夹枕头减轻腰椎压力。坚持游泳、吊单杠等低冲击运动，增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，戒烟限酒以延缓椎间盘退变。若出现下肢肌力下降或大小便功能障碍需立即就医。