艾灸方法有哪些

艾灸方法主要有直接灸、间接灸、温针灸、艾条灸、温灸器灸等。艾灸通过燃烧艾绒产生的热力和药力刺激穴位或特定部位，达到温通经络、驱散寒邪、扶阳固脱等作用。

1、直接灸

直接灸是将艾炷直接放置在皮肤上施灸的方法。操作时需将艾绒捏成圆锥形艾炷，置于穴位后点燃顶端。根据灸后皮肤反应可分为瘢痕灸和无瘢痕灸。瘢痕灸会局部化脓形成永久性瘢痕，适用于顽固性疾病；无瘢痕灸以皮肤红晕为度，适用于虚寒证调理。

2、间接灸

间接灸是在皮肤与艾炷之间隔垫姜片、蒜片或盐等材料的灸法。隔姜灸能增强温中散寒功效，适用于脾胃虚寒；隔蒜灸有解毒杀虫作用，多用于痈疽疮毒；隔盐灸常用于脐部神阙穴，对急性腹痛有缓解作用。隔物可避免皮肤灼伤并增强疗效。

3、温针灸

温针灸是针刺与艾灸结合的方法。在留针时将艾绒裹于针柄上点燃，使热力通过针体传导至深层。适用于寒湿痹痛、关节冷痛等病症，能同时发挥针刺疏通和艾灸温补的双重作用。操作时需防止艾灰脱落烫伤，建议由专业医师实施。

4、艾条灸

艾条灸使用卷制的圆柱形艾条进行熏烤，包括温和灸、雀啄灸、回旋灸等手法。温和灸固定距离熏灼穴位；雀啄灸上下移动如鸟啄食；回旋灸左右旋转扩大施灸范围。适用于面积较大的部位，如腰背疼痛、风寒感冒等，操作简便且不易烫伤。

5、温灸器灸

温灸器灸借助灸盒、灸筒等工具施灸。将艾条插入温灸器后固定于穴位，可调节温度并收集艾灰。特别适合家庭保健使用，如艾灸盒贴敷关元穴调理虚寒，灸筒熏烤阿是穴缓解疼痛。需注意控制时间避免低温烫伤。

进行艾灸时应注意选择空气流通的环境，施灸后2小时内避免接触冷水，阴虚体质、高热患者及皮肤破损处禁用。初次艾灸建议从5-10分钟开始逐步延长时间，若出现头晕、恶心等反应需立即停止。日常可配合生姜红枣茶等温补饮品，灸后适当饮用温水促进代谢。长期艾灸保健者建议每月不超过15次，不同穴位可交替施灸。