严重高血压是多少

严重高血压通常指收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱，属于高血压急症或亚急症范畴，需立即就医干预。

高血压根据严重程度可分为三级，其中收缩压超过180毫米汞柱或舒张压超过120毫米汞柱被定义为3级高血压，即严重高血压。这类血压水平可能伴随靶器官损害，如急性脑卒中、心肌梗死、主动脉夹层等危急情况。部分患者可能出现视物模糊、剧烈头痛、胸痛、呼吸困难等症状，此时需警惕高血压危象。血压测量时应保持静息状态，避免情绪激动或运动后立即测量，重复测量三次取平均值更准确。长期未控制的高血压可能导致肾功能衰竭、心力衰竭等不可逆损伤，及时降压治疗对保护心脑肾等靶器官至关重要。

确诊严重高血压后应严格遵医嘱用药，避免自行调整剂量或停药，定期监测血压并记录数据供医生参考。日常需限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等，戒烟限酒，保持规律有氧运动如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动。控制体重至体质指数小于24，避免熬夜及精神紧张，睡眠时间保证7-8小时。若出现血压骤升伴靶器官损伤症状，须立即拨打急救电话，转运过程中保持半卧位，避免剧烈活动加重病情。