胃不好吃什么能养胃

胃不好可以适量吃小米粥、山药、南瓜、猴头菇、苏打饼干等食物养胃，也可以遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸铋钾颗粒、复方氢氧化铝片、瑞巴派特片、胶体果胶铋胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下结合具体病因进行调理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族维生素和膳食纤维，能形成保护膜减少胃酸刺激，适合慢性胃炎或胃溃疡患者。煮粥时可搭配红枣增强补益效果，但糖尿病患者需控制摄入量。

2、山药

山药含黏蛋白和淀粉酶，能促进消化液分泌并修复胃黏膜损伤。建议蒸煮食用避免油炸，腹胀者应少量多次进食。

3、南瓜

南瓜中的果胶可吸附胃内有害物质，β-胡萝卜素有助于黏膜修复。消化不良者可做成南瓜羹，但胃食管反流患者不宜过量。

4、猴头菇

猴头菇多糖具有抑菌和增强胃屏障功能的作用，适合幽门螺杆菌感染人群。干品需充分泡发后炖汤，过敏体质者慎用。

5、苏打饼干

苏打饼干能中和部分胃酸缓解烧心感，可作为加餐食品。选择无糖低盐款式，搭配牛奶食用更佳。

二、药物

1、铝碳酸镁咀嚼片

用于胃酸过多引起的胃痛、反酸，能快速中和胃酸并形成保护层。服药后可能出现便秘等副作用，长期使用需监测血镁浓度。

2、枸橼酸铋钾颗粒

适用于慢性胃炎伴幽门螺杆菌感染，可在溃疡面形成蛋白铋复合物。服用期间舌苔可能变黑，需避免与牛奶同服。

3、复方氢氧化铝片

缓解胃酸过多导致的胃部不适，含有的颠茄浸膏能抑制胃肠蠕动。前列腺肥大患者慎用，可能影响其他药物吸收。

4、瑞巴派特片

通过增加胃黏膜前列腺素合成促进修复，用于胃溃疡急性期。服药后需定期检查肝功能，孕妇禁用。

5、胶体果胶铋胶囊

针对糜烂性胃炎和消化性溃疡，能在创面形成胶态保护膜。用药期间可能出现黑便，属于正常药物代谢现象。

日常养胃需保持规律饮食，避免过饥过饱，进食时细嚼慢咽。减少辛辣、油腻、生冷食物摄入，戒烟限酒。餐后适度散步促进消化，夜间睡眠抬高床头可减轻反流。注意腹部保暖，情绪紧张时可通过深呼吸调节。若症状持续加重或出现呕血、黑便等报警症状，应立即就医完善胃镜检查。