怎么判断是不是正常脱发

正常脱发每日不超过100根，若持续超过该数量或伴随头皮异常可能属于病理性脱发。脱发判断需结合脱落数量、毛发再生状态、头皮健康等因素综合评估。

每日脱发量是核心判断指标，梳头或洗头时脱发50-100根属于生理性代谢，脱落后毛囊会进入再生周期。若脱发量持续超过100根且新生毛发细软稀疏，需警惕雄激素性脱发、休止期脱发等病理性情况。观察脱发形态也有助于鉴别，正常脱落的毛发根部带有白色毛囊鞘，而异常脱发常伴随折断发、毳毛或根部萎缩。

头皮状态是另一重要依据，正常脱发者头皮无红肿、鳞屑或瘙痒，若出现局部斑秃、油脂分泌亢进或毛囊炎等症状，可能与脂溢性脱发、斑秃等疾病相关。遗传因素也不容忽视，家族中有早秃病史者更易出现进行性发际线后移。甲状腺功能异常、贫血等系统性疾病也可导致弥漫性脱发，此类情况需结合血液检查进一步确认。

建议采用拉发试验初步筛查:五指轻捏50根头发缓慢牵拉，脱落超过6根需就医。日常避免过度烫染、高温吹风等物理损伤，保证蛋白质、铁、锌等营养素摄入，选择温和洗发产品。若脱发持续3个月以上或伴有头皮病变，应及时至皮肤科进行毛发镜、激素水平等专业检测，早期干预可显著改善预后。产后、手术等应激性脱发通常具有自限性，无须过度干预。