肩关节脱位复位后注意什么

肩关节脱位复位后需注意固定制动、疼痛管理、康复训练、定期复查及并发症预防。复位后处理不当可能导致习惯性脱位或关节损伤。

复位后需立即使用三角巾或肩关节固定带制动3-4周，避免外展外旋动作。疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，配合局部冰敷。拆除固定后应在康复师指导下进行钟摆运动、爬墙训练等被动活动，逐步恢复关节活动度。术后1周、1个月需复查X线确认关节对位情况，观察是否出现肱骨头缺血性坏死等并发症。日常生活中应避免提重物、剧烈运动等可能诱发再脱位的动作，睡眠时建议用枕头支撑患肢。

若出现患肢麻木、皮肤发绀等血管神经损伤症状，或复位后疼痛持续加重，需立即就医排除合并骨折可能。糖尿病患者、骨质疏松患者等特殊人群更需延长固定时间，康复期间可适当补充钙剂和维生素D。吸烟可能影响软组织愈合，建议戒烟。康复后期可通过弹力带训练增强肩袖肌群力量，降低复发概率。

饮食上应保证优质蛋白摄入促进软组织修复，如鱼肉、鸡蛋等，同时增加富含维生素C的柑橘类水果帮助胶原合成。康复期间避免饮酒及高盐饮食以防水肿。日常活动建议先完成刷牙、梳头等轻度动作测试关节稳定性，6个月内禁止参与篮球、游泳等需大幅度摆臂的运动。心理上需克服对患肢使用的恐惧感，按计划循序渐进恢复功能，若出现焦虑情绪可寻求专业心理疏导。环境方面注意保持居家地面干燥防滑，浴室加装扶手防止跌倒。