肩关节脱位复位后应注意什么

肩关节脱位复位后应注意避免剧烈运动、保持固定、定期复查、合理用药及科学康复训练。复位后需严格遵循医嘱进行护理，以促进关节恢复并防止再次脱位。

1、避免剧烈运动

复位后早期应禁止提重物或进行大幅度肩部活动，尤其是外展、外旋动作。日常活动需以患侧不产生疼痛为限度，避免打篮球、游泳等需要肩部发力的运动。康复期间可逐步进行被动活动，但需在专业医师指导下制定个性化运动方案。

2、保持固定

需持续使用肩关节固定带或三角巾悬吊3-4周，睡眠时用枕头支撑患肢。固定期间注意观察手指血运及皮肤感觉，防止固定过紧导致血液循环障碍。拆除固定装置前应通过影像学检查确认关节囊愈合情况。

3、定期复查

复位后1周内需复查X线确认关节对位情况，之后每2周随访评估恢复进度。若出现持续肿胀、夜间痛或关节弹响，应立即就诊排查是否合并盂唇损伤或肱骨头骨折。老年患者需增加复查频率以预防骨性Bankart损伤。

4、合理用药

急性期可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、氟比洛芬凝胶贴膏等消炎镇痛药物。存在肌肉痉挛时可短期服用盐酸替扎尼定片。禁止自行调整用药剂量，使用抗凝药物者需向医生说明用药史。

5、科学康复训练

拆除固定后先从钟摆练习、爬墙训练开始，逐步过渡到弹力带抗阻训练。物理治疗可采用超声波或经皮电刺激促进组织修复。6周内避免投掷类动作，运动员需完成专项肌力测试后方可恢复训练。

复位后6个月内建议保持肩袖肌群强化训练，日常注意保暖避免受凉。睡眠时避免压迫患侧，提重物前应先做热身活动。饮食需增加蛋白质和钙质摄入，可适量补充维生素D促进骨愈合。若出现关节不稳感应及时就医评估是否需要关节镜手术修复。