患上了骨质增生如何治疗

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等原因引起。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量而不加重关节负担。饮食上增加钙质和维生素D的摄入，如牛奶、鱼类、鸡蛋等，必要时在医生指导下使用钙剂。

2、物理治疗

采用热敷、超声波、红外线等物理疗法促进局部血液循环，缓解疼痛和僵硬感。中医推拿或针灸可松解粘连组织，改善关节活动度。定制矫形鞋垫或支具能纠正力线异常，延缓病情进展。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片，或局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏。关节软骨保护剂如硫酸氨基葡萄糖胶囊可延缓软骨退化。严重者可能需要关节腔注射玻璃酸钠注射液。

4、微创治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状，能清除增生骨赘和炎性滑膜。射频消融术可精准阻断痛觉神经传导，短期缓解顽固性疼痛。需严格评估适应症，术后配合康复训练。

5、手术治疗

严重关节畸形或功能丧失者需行人工关节置换术，常用钴铬钼合金假体或陶瓷假体。脊柱严重压迫神经时采用椎管减压植骨融合术。术后需长期随访，预防假体松动和感染等并发症。

骨质增生患者应建立长期管理意识，避免过度依赖止痛药物。寒冷季节注意关节保暖，睡眠时使用低枕保持颈椎生理曲度。定期复查X线观察病情变化，若出现关节红肿热痛或活动受限加重应及时就诊。保持乐观心态，结合康复锻炼与医疗干预可有效控制症状进展。