检查出肩周炎咋治疗呢

肩周炎的治疗方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、局部注射治疗和手术治疗。

一、生活干预

生活干预是肩周炎治疗的基础，适用于早期或症状较轻的患者。主要措施包括休息与活动调整，避免提举重物及过度使用肩关节的活动，如打网球、游泳等。同时，可以进行温和的关节活动度训练，如钟摆运动，即身体前倾，让患侧手臂自然下垂，进行前后、左右方向的摆动，以维持关节活动范围并防止粘连加重。注意保暖，避免肩部受凉，也有助于缓解肌肉痉挛和疼痛。

二、物理治疗

物理治疗是缓解肩周炎症状、恢复关节功能的核心非手术方法。治疗师会指导进行系统的康复锻炼，包括被动拉伸、主动辅助运动和抗阻训练，以逐步增加肩关节的活动范围并增强周围肌肉力量。常用的理疗手段有超声波治疗、中频电疗、热敷或冷敷等，这些方法可以帮助减轻炎症、缓解疼痛和肌肉紧张。坚持规范的物理治疗对于改善肩关节功能至关重要。

三、药物治疗

药物治疗主要用于控制疼痛和炎症，为康复锻炼创造条件。常用药物包括非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或塞来昔布胶囊，这些药物可以减轻肩关节周围的炎症反应和疼痛。对于肌肉痉挛明显的患者，医生可能会建议使用肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片。所有药物均须在医生指导下使用，不可自行长期服用，以免引起胃肠不适等不良反应。

四、局部注射治疗

当疼痛剧烈，严重影响生活和康复锻炼时，可考虑局部注射治疗。常见的方式是在肩关节腔内或疼痛点注射糖皮质激素，如复方倍他米松注射液，能够快速、强效地消除局部炎症和水肿，显著缓解疼痛。有时也会联合注射局部麻醉药以增强止痛效果。这种治疗通常由专业医生操作，效果明显但不宜频繁使用，一般每年不超过3到4次，以免对肌腱等组织造成损害。

五、手术治疗

绝大多数肩周炎患者通过保守治疗可获得满意疗效，仅少数经长期规范非手术治疗后，肩关节活动度仍严重受限、疼痛无法缓解的患者，才需要考虑手术治疗。手术方式主要有关节镜下松解术和手法松解术。关节镜下松解术属于微创手术，通过小切口置入镜头和器械，松解关节囊的粘连组织。手法松解术则是在麻醉状态下，医生通过专业手法被动活动肩关节，以撕裂粘连的组织，术后需配合积极的康复训练。

肩周炎的治疗是一个循序渐进的过程，患者需保持耐心并积极配合。在疼痛急性期，应以休息和止痛为主，避免强行活动。进入缓解期后，则应在医生或治疗师指导下，坚持进行科学、系统的康复锻炼，这是恢复关节功能的关键。日常注意保持正确姿势，避免长时间伏案工作，定期进行肩颈部的拉伸与放松。饮食上可适当增加富含钙质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果，有助于骨骼肌肉健康。如果肩部疼痛持续不缓解或进行性加重，应及时复诊，调整治疗方案。