荷叶、决明子、桔梗煮水可以减肥吗

荷叶、决明子、桔梗煮水通常可以减肥，有一定的辅助作用。

荷叶有清热解暑、祛湿利水、降脂的功效。决明子具有清肝明目、降血脂、润肠的功效。桔梗有宣肺祛痰、解毒利咽的功效。荷叶、决明子、桔梗煮水具有清热利水、降脂的效果，可以辅助减肥。如果有水肿的情况，适当饮用荷叶、决明子、桔梗煮的水，能够利水祛湿，从而达到减肥的效果。此外，荷叶、决明子、桔梗煮的水含有膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动，从而促进排便，排出体内多余的代谢产物，也有利于减肥。

如果有减肥的需求，可以进行适当的运动，如跑步、骑自行车等，有利于消耗脂肪，达到减肥的目的。