落首有哪些功效和作用

落首一般是指中药何首乌，具有补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨等功效，主要用于肝肾阴虚、精血不足、须发早白、腰膝酸软等症状。

1、补肝肾

何首乌归肝经和肾经，能够滋养肝肾，改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣耳聋、失眠多梦等症状。对于肝肾不足导致的腰膝酸软、肢体无力也有一定调理作用。临床常用制何首乌配伍熟地黄、枸杞子等药物增强疗效，如七宝美髯丹。

2、益精血

何首乌含有蒽醌类、二苯乙烯苷等成分，能促进造血功能，改善精血亏虚引起的面色萎黄、心悸气短。对于血虚导致的月经量少、经期延迟，可与当归、白芍同用。生何首乌润肠通便的功效更适合精血不足伴便秘者，但需注意长期使用可能引起肝损伤。

3、乌须发

何首乌通过调节酪氨酸酶活性促进黑色素生成，对须发早白有改善作用。常与黑芝麻、核桃仁等配伍制成膏方，如何首乌延寿片。使用时应选择炮制品，避免生品导致的腹泻等不良反应。建议连续服用3-6个月观察效果。

4、强筋骨

何首乌多糖成分具有抗氧化作用，能减轻关节软骨退化，改善中老年人筋骨痿弱、关节疼痛。常与杜仲、牛膝等补肝肾强筋骨药物配伍，如健步虎潜丸。风湿痹痛患者可配合独活、桑寄生增强祛风湿效果。

5、调节免疫

何首乌提取物可增强巨噬细胞吞噬能力，调节T淋巴细胞亚群比例，改善免疫功能低下。对于易感冒、疲劳综合征人群，可配伍黄芪、党参等补气药。但自身免疫性疾病患者慎用，以免加重病情。

使用何首乌需注意区分生品与制品，生首乌润肠通便但有小毒，制首乌补益作用更强。建议在中医师指导下辨证使用，避免自行长期大量服用。日常可配伍粳米、红枣煮粥食疗，忌与萝卜、葱蒜同食。出现食欲减退、皮肤黄染等肝功能异常表现时需立即停药就医。