脸上密密麻麻的小颗粒怎么回事

脸上密密麻麻的小颗粒可能与毛囊角化、痤疮、粟丘疹、汗管瘤、脂溢性皮炎等因素有关，可通过局部护理、药物治疗、物理治疗等方式改善。

1、毛囊角化

毛囊角化可能与遗传或维生素A缺乏有关，表现为皮肤粗糙的颗粒感。日常可使用含尿素或水杨酸的乳膏软化角质，如尿素维E乳膏、水杨酸软膏。避免过度清洁或摩擦刺激。

2、痤疮

痤疮多与皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞相关，常伴红肿或白头。可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等药物。需注意避免挤压以免留疤。

3、粟丘疹

粟丘疹为表皮囊肿，呈白色坚硬小颗粒，多因汗腺导管堵塞导致。一般无须处理，若影响美观可到医院用无菌针头挑除或激光治疗。日常需做好面部清洁。

4、汗管瘤

汗管瘤是良性汗腺肿瘤，表现为肤色或淡黄色半球形丘疹。可通过电解术或二氧化碳激光去除。该病变与内分泌相关，需排查激素水平异常。

5、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎可能由马拉色菌感染或皮脂溢出引起，伴随红斑和鳞屑。可外用酮康唑洗剂、他克莫司软膏或口服维生素B族。避免高糖高脂饮食加重症状。

建议每日用温水轻柔洁面，选择无酒精、无香精的护肤品。外出时做好物理防晒，避免紫外线刺激加重炎症。若颗粒持续增多或伴随瘙痒、渗液，应及时到皮肤科就诊排查过敏或真菌感染。保持规律作息与清淡饮食，减少奶制品及高GI食物摄入有助于改善皮肤状态。