脚后跟凸起一个鼓包是怎么回事

脚后跟凸起一个鼓包可能与跟骨骨刺、跟腱滑囊炎、脂肪瘤、腱鞘囊肿、痛风石等因素有关，通常表现为局部肿胀、按压疼痛、活动受限等症状。建议及时就医明确诊断。

1、跟骨骨刺

长期足底筋膜牵拉刺激跟骨骨质增生形成骨刺，表现为脚跟后方硬质凸起，行走时疼痛加剧。可通过超声波理疗缓解炎症，严重时需手术切除。

2、跟腱滑囊炎

跟腱与皮肤间的滑囊因摩擦损伤产生炎症，形成柔软囊性包块，穿硬底鞋时压痛明显。建议穿戴足跟垫减少摩擦，局部注射糖皮质激素治疗。

3、脂肪瘤

皮下脂肪组织异常增生形成柔软无痛性肿物，生长缓慢且边界清晰。较小瘤体无须处理，若影响行走可手术切除。

4、腱鞘囊肿

关节囊或腱鞘退变形成凝胶样囊性肿物，按压有弹性感，可能伴随足踝无力。可通过穿刺抽液或手术完整切除。

5、痛风石

尿酸结晶沉积在跟骨周围形成白色结节，急性发作时红肿热痛。需长期服用非布司他片降尿酸，配合秋水仙碱片控制炎症。

日常应选择宽松软底鞋避免局部压迫，每日用温水泡脚促进血液循环，避免长时间站立行走。若包块持续增大、出现破溃或剧烈疼痛，须立即至骨科或足踝外科就诊，通过X线、B超等检查明确性质。未经医生诊断前勿自行挤压或热敷肿块。