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孕妇经常失眠怎么办

发布时间:2020-12-1024392次浏览

我们都知道好的睡眠才能有充足的精力迎接第二天的挑战,如果患上失眠这些就变得遥不可及了,对许多失眠患者来说大家都想找到一种最快、最有效的治疗方法,那么,孕妇经常失眠怎么办?我们一起来看看下文的相关介绍吧,希望对你们会有所帮助。

许多人笼统地认为,失眠就是指晚上睡不着,但实际上长期睡不着的表现也不尽相同。那么,如何治失眠管用呢?中医在临床上将其分为以下几种失眠类型进行治疗。

脾胃失和型。夜间睡不安稳,时睡时醒,多梦,同时感到口腻口淡,厌食,胃脘不适,大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

心肝火旺型。这类人常常彻夜不眠,兼见头胀,目赤,口干苦,心烦易急躁,大便干结,小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。

肝郁气滞型。临床症状表现为入睡困难,夜晚卧床,思虑万千,转侧难眠,日间精神抑郁,善太息,胸胁胀痛,痛无定处,脘闷腹胀,嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神,还要注意调养精神,消除顾虑以及紧张情绪。

营血蕴热型。这类人主要表现为早醒,醒后再迷迷糊糊至天亮,兼见咽干少津,五心烦热,面颊有痤疮盗汗,或伴有手足震颤,肌肉跳动,口角抖动等症。治疗原则主要是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。

营气不足型。这类人常常睡眠不安,通宵似睡非睡,常有噩梦,白天精神不振,头晕目糊,健忘,注意力不集中,可伴心慌,乏力等症。在治疗上,主要以益精养血安神为主,常用中草药有珍珠母、百合、酸枣仁等,也可以服用安神定志丸、刺五加片、参松养心胶囊等中成药,饮食上多吃一些补血的东西,如大枣、阿胶等。

专家表示,不少朋友认为失眠了吃安眠药才是最快的解决方法,其实是药三分毒的道理大家都知道,如果长期靠着药物不仅会产生依赖性,更会造成更大的副作用,建议大家还是从生活习惯着手,必要时应在医生的指导下进行服药,以上就是针对如何治疗失眠才管用问题做出的解答。

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失眠一般都是由什么原因导致的
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