膝盖后窝筋疼怎么回事一站直就疼

膝盖后窝筋疼一站直就疼，可能由腘绳肌肌腱炎、腘窝囊肿、膝关节骨关节炎、半月板后角损伤、深静脉血栓等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽吸、手术治疗等方式缓解。

一、腘绳肌肌腱炎

腘绳肌肌腱炎可能与运动前热身不足、过度使用膝关节等因素有关，通常表现为膝盖后方牵拉痛、局部按压痛等症状。患者需要减少跑跳活动，在医生指导下使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂局部涂抹，或口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

二、腘窝囊肿

腘窝囊肿可能与膝关节退行性变、类风湿关节炎等因素有关，通常表现为膝后部肿胀、屈伸活动受限等症状。可采用超声波透热治疗促进囊肿吸收，囊肿较大时需在医生操作下进行穿刺抽液，并注射醋酸泼尼松龙注射液减轻滑膜炎症。

三、膝关节骨关节炎

膝关节骨关节炎可能与年龄增长、关节劳损等因素有关，通常表现为站立时关节僵硬、活动时有摩擦感等症状。建议进行股四头肌等长收缩训练，遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，疼痛明显时使用对乙酰氨基酚片控制症状。

四、半月板后角损伤

半月板后角损伤可能与运动姿势不当、膝关节扭伤等因素有关，通常表现为关节交锁、下蹲困难等症状。急性期需用支具固定膝关节，采用脉冲短波治疗促进组织修复，损伤严重者需考虑关节镜下半月板成形术。

五、深静脉血栓

深静脉血栓可能与长期制动、血管内皮损伤等因素有关，通常表现为小腿肿胀、皮肤温度升高等症状。确诊后需绝对卧床休息，在医生监护下使用依诺肝素钠注射液抗凝，或口服利伐沙班片预防血栓蔓延。

出现膝盖后窝疼痛症状时应避免长时间行走站立，注意膝关节保暖，睡眠时适当抬高患肢促进静脉回流。建议选择低冲击性运动如游泳、骑自行车，控制体重减轻关节负荷，饮食中增加富含钙质和维生素D的食物。若疼痛持续加重或出现腿部明显肿胀，应及时到骨科或血管外科就诊，通过超声检查明确诊断。