间质性肺炎的呼吸锻炼方法有哪些
间质性肺炎患者在日常生活中往往会出现呼吸困难的情况,使得很多事都不能做,这让许多患者对生活都失去了信心。不要着急,专家现在为您介绍锻炼呼吸功能的方法。
一、缩唇呼吸。
间质性肺炎的发展原因主要是支气管壁充血、水肿和以及气道感染等多种原因导致的。因此,采用缩唇缓慢呼吸,通过提高气道的内压,从而减少胸内压,防止小气道的过早闭合,排出肺内多余的气体,增加肺泡换气,改善呼吸困难症状。
二、腹式呼吸。
采用腹式呼吸,通过改变辅助呼吸肌参与的不合理浅速呼吸方式,可以充分提高潮气容积,减少无效的死腔,使肺泡通气量增加,改善气体的分布,最终可缓解气促症状。
三、全身性的呼吸操锻炼。
这类锻炼可以建立在上述两种方法任一一个的基础之上,将扩胸、弯腰、下蹲和腹式呼吸这些动作结合到一起,从而更加有效的改善肺功能。其主要的步骤分为:长呼吸——腹式呼吸——动力呼吸——抱胸呼吸——压腹呼吸——下蹲呼吸——弯腰呼吸——行走呼吸,上述每个步骤持续半分钟即可,长期坚持可有效改善呼吸困难的症状。
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