小儿缺铁怎么补

小儿缺铁可通过调整饮食、补充铁剂等方式改善，主要有增加红肉摄入、食用动物肝脏、补充维生素C、口服铁剂、注射铁剂等方法。缺铁通常由铁摄入不足、吸收障碍、需求增加、慢性失血、遗传性疾病等原因引起。

1、增加红肉摄入

红肉如牛肉、羊肉富含血红素铁，生物利用度高，每周食用3-4次可有效改善缺铁状态。建议将肉泥加入辅食，或制作肉末粥等易消化形式。搭配深色蔬菜有助于非血红素铁吸收，但需避免与牛奶、咖啡同食影响铁吸收率。

2、食用动物肝脏

猪肝、鸡肝含铁量超过红肉，每100克猪肝可满足幼儿数日铁需求。建议每周食用1-2次，蒸煮后碾碎拌入米糊。注意选择新鲜肝脏并彻底煮熟，避免过量摄入维生素A。对肝脏过敏者需改用其他补铁食物。

3、补充维生素C

维生素C能将三价铁转化为更易吸收的二价铁，提高植物性食物铁吸收率3-4倍。可在餐后进食猕猴桃、草莓等水果，或饮用橙汁。早产儿、双胞胎等高风险群体可遵医嘱服用维生素C颗粒，但需控制剂量避免腹泻。

4、口服铁剂

缺铁性贫血患儿需遵医嘱服用右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。治疗期间需监测血红蛋白，通常用药2-4周见效。可能出现黑便、便秘等反应，可与果汁同服减轻胃肠道刺激。避免与钙剂、抗酸药同服。

5、注射铁剂

重度贫血或口服不耐受患儿，可能需注射蔗糖铁注射液等静脉铁剂。需在医疗机构进行过敏测试后给药，可能出现低血压、关节痛等不良反应。输血仅用于血红蛋白低于60克每升的危急情况，治疗后仍需持续补铁3-6个月。

日常应定期检测血常规，1岁以上幼儿每日铁需求为7-10毫克。烹调使用铁锅可增加膳食铁含量，早产儿辅食添加应提前至4-6月龄。长期补铁需复查血清铁蛋白，避免铁过量损伤器官。合并慢性腹泻或肠道疾病时，应同步治疗原发病因。