23岁高压130低压90正常吗

23岁高压130低压90属于正常高值血压，尚未达到高血压诊断标准。血压偏高可能与遗传因素、不良生活习惯、精神压力、肥胖或继发性疾病等因素有关。

血压130/90毫米汞柱处于正常范围上限，需警惕发展为高血压的风险。长期精神紧张、高盐饮食、缺乏运动等不良习惯可导致血管弹性下降，增加心脏负荷。部分人群可能存在家族遗传倾向，父母一方或双方患高血压者更需定期监测。超重或肥胖者脂肪堆积会压迫血管，胰岛素抵抗也会影响血压调节机制。过量饮酒和吸烟会直接损伤血管内皮功能，促使血压升高。

少数情况下需排查继发性高血压可能，如肾动脉狭窄患者会出现顽固性血压升高，常伴随腰部疼痛或血尿。嗜铬细胞瘤可引起阵发性血压骤升，伴有头痛、出汗和心悸三联征。原发性醛固酮增多症会导致低血钾伴高血压，部分患者出现肌无力症状。甲状腺功能亢进患者除血压升高外，还表现为多食消瘦和手抖。睡眠呼吸暂停综合征引发的血压波动多伴有夜间打鼾和白天嗜睡。

建议每日固定时间测量血压并记录，选择安静环境休息5分钟后测量。减少钠盐摄入每日不超过5克，增加香蕉、菠菜等富钾食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走或游泳，避免剧烈无氧运动。超重者可通过控制饮食和运动减轻体重，目标体质指数小于24。若三个月生活方式干预后血压仍持续超过130/80毫米汞柱，或出现头晕、视物模糊等症状时需及时就医。