减肥吃什么水果最好

一般没有减肥吃什么水果最好的说法，减肥人群通常可以吃苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、牛油果等水果，一般比较好。

1、苹果：苹果是一种营养丰富的水果，富含多种维生素，以及碘、锰、锌、钾等营养元素，且热量较低，适合减肥人群。

2、香蕉：香蕉香甜软糯，能够滋养胃部，增强胃肠道功能，同时含糖量和热量较低，可以辅助减肥。

3、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C，可以维持皮肤的健康，促进皮肤新陈代谢，且热量不高，对于减肥人群也有较多好处。

4、柚子：柚子气味清香，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，同时含糖量和热量都不高，能够辅助减肥。

5、牛油果：牛油果是一种绿色、健康的水果，口感绵密且热量很低，十分适合减肥人群。

减肥人群其实各类水果都可以吃，注意适量即可，还可以选择火龙果、柠檬、葡萄、木瓜、菠萝、芒果等。