手砸伤了肿了怎么办

手砸伤后肿胀可通过冷敷、抬高患肢、药物止痛、固定保护、就医检查等方式处理。手砸伤通常由外力冲击、软组织损伤、骨折、关节错位、血管破裂等原因引起。

1、冷敷

受伤后24小时内用毛巾包裹冰袋冷敷患处，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减少出血和渗出，缓解肿胀疼痛。避免冰块直接接触皮肤导致冻伤。若出现皮肤苍白或麻木感需立即停止。

2、抬高患肢

将受伤手腕垫高至超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。可配合枕头支撑保持姿势，持续抬高有助于减轻组织间隙液体积聚。夜间睡眠时可用吊带固定抬高位置。

3、药物止痛

疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。药物通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，但胃肠溃疡患者慎用。禁止自行增加剂量或联合用药。

4、固定保护

疑似骨折时用硬纸板或夹板固定腕关节，限制活动范围。包扎松紧度以能插入一指为宜，过紧可能影响血液循环。固定期间定期检查手指末梢颜色和温度，出现青紫需立即松解。

5、就医检查

若肿胀持续加重、出现畸形或感觉异常，需进行X线或MRI检查排除指骨骨折、肌腱断裂等情况。开放性损伤需清创缝合，粉碎性骨折可能需克氏针内固定术。延迟处理可能导致创伤性关节炎。

恢复期应避免患手提重物或剧烈运动，饮食增加蛋白质和维生素C摄入促进组织修复，可适量食用鸡蛋、西蓝花、猕猴桃等。每日进行手指屈伸被动训练防止关节僵硬，肿胀消退后可逐步尝试抓握练习。如48小时后仍有淤血可改用热敷促进吸收，持续疼痛需复查排除隐匿性损伤。注意保持伤口干燥清洁，出现发热或脓性分泌物提示感染可能。