扭伤脚踝轻微骨折多久

扭伤脚踝轻微骨折一般需要4-8周恢复，具体时间与骨折类型、固定方式、康复训练等因素有关。

扭伤脚踝轻微骨折的恢复时间主要分为两个阶段。第一阶段是骨折愈合期，通常需要3-6周。这个阶段需要严格制动，避免负重活动，可以使用石膏或支具固定。第二阶段是功能恢复期，通常需要1-2周。这个阶段可以逐渐开始进行康复训练，包括踝关节活动度训练、肌肉力量训练等。康复训练需要在医生指导下进行，避免过度活动导致二次损伤。恢复期间需要注意饮食均衡，补充足够的蛋白质和钙质，有助于骨折愈合。同时需要避免吸烟饮酒，这些行为会影响骨折愈合。

扭伤脚踝轻微骨折恢复期间需要注意休息，避免剧烈运动。可以适当抬高患肢，有助于消肿。饮食上可以多吃富含蛋白质和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。康复训练需要在医生指导下进行，循序渐进，避免过度活动。如果出现疼痛加重、肿胀明显等情况，需要及时就医复查。定期复查X线片可以了解骨折愈合情况，医生会根据愈合情况调整康复计划。