脚上老茧怎么去掉

脚上老茧可通过温水浸泡、物理打磨、药物软化、激光治疗、手术切除等方式去除。老茧通常由长期摩擦、足部畸形、行走姿势不当、鞋子不合脚、皮肤干燥等原因引起。

1、温水浸泡

将双脚浸泡在40-45摄氏度的温水中15-20分钟，可软化角质层。水中可加入少量白醋或小苏打增强软化效果。浸泡后用毛巾轻拭表面疏松角质，避免用力刮擦导致皮肤损伤。该方法适合轻度老茧，需重复进行3-5次。

2、物理打磨

使用浮石或磨脚器轻柔打磨老茧部位，操作时保持工具与皮肤呈30度角单向摩擦。打磨前后需用酒精消毒工具，每次打磨不超过3分钟，每周不超过2次。过度打磨可能导致真皮层暴露，增加感染风险。

3、药物软化

可选用含水杨酸、尿素成分的角质软化剂如复方水杨酸软膏、尿素维E乳膏。药物需均匀涂抹于老茧区域并用保鲜膜包裹2小时，待角质软化后轻刮表层。糖尿病患者、周围神经病变者禁用化学剥脱剂。

4、激光治疗

二氧化碳激光可精准汽化增厚角质，治疗深度可控在0.1-0.3毫米。需由专业医师操作，术后保持创面干燥，涂抹莫匹罗星软膏预防感染。该方式适用于顽固性老茧，1-2次治疗即可见效，治疗间隔不少于4周。

5、手术切除

对伴随疼痛或影响行走的严重老茧，可采用手术刀完整切除增厚角质层。术后需加压包扎24小时，使用重组人表皮生长因子凝胶促进创面愈合。术后2周内避免剧烈运动，防止疤痕增生。

日常应选择透气合脚的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋长期行走。每日用含乳木果油的润足霜按摩足部，定期修剪过厚角质。出现老茧发红、渗液等感染迹象时，应及时就医处理。糖尿病患者需每季度进行专业足部护理，预防胼胝继发溃疡。