得了肾结石该如何进行要如何护理

肾结石患者可通过调整饮食、增加饮水量、适度运动、药物辅助、定期复查等方式护理。肾结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食结构失衡、尿流受阻、遗传因素等原因引起。

1、调整饮食

减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白的过量摄取。增加柑橘类水果和低脂乳制品有助于碱化尿液。避免一次性大量食用高嘌呤食物如动物内脏，以降低尿酸结石风险。

2、增加饮水量

每日保持2000-3000毫升水分摄入，均匀分配于全天。可观察尿液颜色判断补水是否充足，理想状态为淡黄色透明。夜间排尿后建议补充少量水分，但睡前2小时需控制饮水量。

3、适度运动

进行跳跃、慢跑等垂直运动有助于微小结石排出，但需避免剧烈运动引发肾绞痛。建议每天30分钟中等强度运动，运动前后注意补充电解质。长期卧床者需每2小时翻身活动。

4、药物辅助

枸橼酸钾颗粒可调节尿液酸碱度，别嘌醇片适用于尿酸结石患者，坦索罗辛缓释胶囊能松弛输尿管平滑肌。使用药物需严格遵医嘱，定期监测血电解质和肾功能指标。

5、定期复查

每3-6个月进行泌尿系统超声检查，监测结石大小和位置变化。出现血尿、发热或剧烈腰痛时需立即就诊。保留排出的结石标本供成分分析，为后续预防提供依据。

肾结石患者应建立排尿日记记录每日尿量和症状变化，避免长时间憋尿。夏季或高温环境需额外增加500-800毫升饮水量。控制体重在正常范围，BMI建议维持在18.5-23.9之间。烹饪时可用香草替代部分食盐调味，逐步适应低钠饮食。注意会阴部清洁，预防尿路感染诱发结石复发。