抑郁症失眠传染吗

抑郁症失眠不会传染。抑郁症属于心境障碍，失眠是其常见伴随症状，两者均无传染性，但长期共处可能对身边人情绪产生间接影响。

抑郁症患者的失眠症状主要表现为入睡困难、早醒或睡眠浅，这些表现与脑内神经递质失衡有关，尤其是5-羟色胺和去甲肾上腺素系统功能异常。患者家属可能出现情绪低落或睡眠紊乱，这源于对患者的担忧和照顾压力，而非病原体传播。共同生活时，建议保持规律作息，避免夜间过度讨论负面话题。

极少数情况下，当家庭成员存在遗传易感性时，可能因环境压力诱发类似症状，但这属于心理应激反应而非传染。若发现家人持续出现情绪和睡眠问题，需及时进行心理健康评估。群体环境中如学校或单位，更需关注的是压力氛围的调节而非疾病传播。

抑郁症失眠的治疗需结合心理干预和药物调节，常用药物包括盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片和米氮平片等。日常应保持适度运动如瑜伽或散步，晚餐避免摄入咖啡因和酒精，睡前可进行正念呼吸练习。若症状持续两周以上，建议至精神心理科就诊。