手臂韧带拉伤两个月了怎么办

手臂韧带拉伤两个月可通过休息制动、冷热敷交替、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。手臂韧带拉伤通常由运动损伤、外力牵拉、慢性劳损、韧带退变、外伤等因素引起。

1、休息制动

急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定患肢，避免二次损伤。慢性期可逐步恢复轻度活动，但需避免提重物或过度屈伸。日常可佩戴护腕帮助稳定关节，睡眠时用枕头垫高手臂促进血液回流。

2、冷热敷交替

损伤48小时内每2-3小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。后期改用热敷促进血液循环，可用40℃左右热毛巾每日敷3次，配合轻柔按摩。注意皮肤感觉异常者需调整温度，避免烫伤。

3、药物治疗

疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛者可联用盐酸乙哌立松片，严重肿胀可短期口服地奥司明片改善微循环。药物使用不超过2周。

4、物理治疗

超声治疗能促进韧带修复，冲击波治疗适用于陈旧性损伤，每周2次。恢复期可进行低频电刺激维持肌肉力量，配合红外线照射缓解粘连。治疗需由康复师指导，10-15次为1疗程。

5、手术治疗

核磁共振显示韧带完全断裂或伴有撕脱骨折时，需行韧带缝合术或锚钉修复术。术后石膏固定4-6周，逐步开始被动关节活动。微创关节镜手术创伤较小，恢复期约3个月。

恢复期间应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进组织修复。可进行握力球训练增强前臂肌力，但需避免引起疼痛的动作。若6周后仍有关节不稳或夜间痛，需复查核磁评估愈合情况。注意保暖避免受凉加重症状，洗澡时可用防水贴保护伤口。