血压，低压60高压100正常吗

血压低压60毫米汞柱高压100毫米汞柱通常是正常的。正常血压范围一般为高压90-139毫米汞柱，低压60-89毫米汞柱，该测量值处于理想状态。血压水平受多种因素影响，包括测量时间、情绪波动、体力活动以及个体年龄差异。

高压100毫米汞柱和低压60毫米汞柱的组合属于标准血压区间，常见于健康状况良好的成年人。这种血压读数表明心脏泵血功能和血管外周阻力处于平衡状态，心血管系统负荷较轻。日常监测中若持续保持该范围，通常无须特殊干预，维持规律作息与均衡饮食即可。部分人群如青年女性或体质偏瘦者可能天生血压偏低，但若无头晕乏力等症状，也属于生理性正常现象。

保持血压稳定需注意生活方式管理，每日摄入钠盐不超过5克，增加富含钾元素的食物如香蕉和菠菜。每周进行中等强度有氧运动如快走或游泳150分钟，避免突然改变体位引发不适。定期使用校准的血压计在安静状态下测量，记录数值变化以便医生评估。若出现持续头晕、视物模糊或异常疲劳，应及时就医检查排除潜在健康问题。