金银花菊花枸杞子泡水喝的功效与作用

实体词

金银花菊花枸杞子泡水喝

核心答案

平肝明目、补益肝肾

功效与作用

1、平肝明目：菊花和金银花性寒，归肝经，具有清肝明目的作用，枸杞里面含有丰富的氨基酸、胡萝卜素，可以起到养肝护肝的作用，和金银花菊花搭配，可起到平肝明目的作用。 2、补益肝肾：枸杞子里面含有丰富的甜菜碱和维生素以及矿物质，具有补肾生精的作用，菊花和金银花药性偏寒，能够平肝明目，所以枸杞子和菊花以及金银花搭配，可以起到一补一泄的作用。

适宜人群

肝肾不足者、用眼过度者

禁忌人群

脾胃虚弱者、感冒患者

不宜同食

猪肉、桂圆、红枣

不宜同食原因

菊花和猪肉同食不利于身体健康，可能会造成痰湿的现象，枸杞和桂圆以及红枣同食，可能会造成上火的症状。

食用方法

直接饮用

菊花枸杞子用开水冲泡，10分钟左右即可饮用。