下肢静脉血栓可以做什么锻炼

患上了下肢静脉血栓可以做什么运动呢?下肢静脉血栓的患者们最常见的就是中老年人群，但是现代这种疾病也呈现出了年轻化的趋势，给大家的健康身体带来了很大的危害性，那么患上了下肢静脉血栓可以做什么运动呢?

下肢静脉血栓形成后期患者，通过循序渐进的锻炼下肢，能有效加速小腿肌肉泵的作用，促进下肢静脉窦的血液向心回流，减轻患肢静脉高压，改善局部组织代谢的内环境，增加内源性纤维蛋白溶解活性，从而减轻或缓解下肢深静脉血栓形成的症状和体征。

需要引起重视的是，下肢深静脉血栓形成患者锻炼需因人而异，循序渐进，切记剧烈的运动，以免造成患肢外伤或肌肉拉伤等导致静脉血栓复发。

哪些运动适合下肢静脉血栓形成患者呢?

急性期患者：

需卧床休息，不能下地活动。

后期患者：

可以选择散步、慢跑，骑自行车等运动。

这些运动可以帮助下肢深静脉血栓形成患者减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血黏度，预防各种血栓病。

锻炼时要穿弹力袜

需要注意的是，下肢深静脉血栓形成患者锻炼时需要穿着医用弹力袜或捆绑弹力绷带，活动量不宜过大，以不感到疲惫为宜。否则，剧烈的活动容易造成血管损伤，导致疾病的复发，这样就得不偿失了。