膝关节酸痛是啥原因

膝关节酸痛可能由运动损伤、骨关节炎、滑膜炎、痛风性关节炎、类风湿关节炎等原因引起，通常表现为关节肿胀、活动受限、晨僵等症状。建议及时就医明确诊断。

1、运动损伤

剧烈运动或意外撞击可能导致膝关节周围韧带、半月板等软组织损伤。典型表现为运动后突发疼痛伴局部淤青，急性期需冰敷制动，慢性期可通过超声波治疗促进修复。

2、骨关节炎

关节软骨退行性变引发的慢性疼痛，多见于中老年人。疼痛在承重时加重，X线可见关节间隙狭窄。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊等软骨保护剂，配合关节腔注射玻璃酸钠。

3、滑膜炎

关节滑膜受刺激产生炎症反应，常见于过度使用关节者。表现为关节腔积液、皮温升高，可通过关节穿刺抽液检查确诊。急性期需限制活动，必要时口服塞来昔布胶囊等抗炎药物。

4、痛风性关节炎

尿酸盐结晶沉积引发的急性炎症，多累及第一跖趾关节，也可波及膝关节。发作时血尿酸检测值升高，需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片，缓解期服用非布司他片控制尿酸。

5、类风湿关节炎

自身免疫性疾病导致的对称性关节损害，伴有晨僵超过1小时。血清学检查可见类风湿因子阳性，需长期使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物，配合康复训练维持关节功能。

日常应注意膝关节保暖，避免爬山、爬楼梯等负重运动，体重超标者需科学减重。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度肌力训练，疼痛发作时使用护膝辅助支撑。饮食上适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，减少高糖高脂摄入。若疼痛持续不缓解或出现关节变形，须立即至风湿免疫科或骨科就诊。