佝偻病吃什么好呢

佝偻病患者可以适量吃富含维生素D和钙的食物，如牛奶、鸡蛋、深海鱼、动物肝脏、豆制品等，也可以遵医嘱使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、骨化三醇软胶囊、阿法骨化醇软胶囊等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。

一、食物

1、牛奶

牛奶是天然钙质来源，每100毫升约含100毫克钙，且含有促进钙吸收的乳糖和蛋白质。佝偻病患者每日可饮用300-500毫升，乳糖不耐受者可选择低乳糖牛奶或酸奶。建议选择强化维生素D的奶制品，帮助提高钙利用率。

2、鸡蛋

鸡蛋蛋黄富含维生素D，每100克蛋黄含约5微克维生素D。佝偻病患者可每日食用1个全蛋，水煮或蒸蛋更利于营养保留。鸡蛋中的卵磷脂还能促进脂溶性维生素D的吸收，但胆固醇偏高者需控制摄入量。

3、深海鱼

三文鱼、沙丁鱼等深海鱼类富含维生素D和Omega-3脂肪酸，100克三文鱼可提供每日所需维生素D的90%。建议每周食用2-3次，清蒸或烤制能最大限度保留营养。对海鲜过敏者应避免食用。

4、动物肝脏

猪肝、鸡肝等动物肝脏含有丰富的维生素D和铁元素，100克猪肝约含16微克维生素D。建议每周食用1-2次，每次50克左右，爆炒或煮汤均可。高尿酸血症患者需限制摄入。

5、豆制品

豆腐、豆浆等豆制品含钙量较高，100克北豆腐含钙138毫克。佝偻病患者可每日适量食用，选择添加钙盐的豆制品效果更佳。豆制品中的植物雌激素对骨骼健康也有一定益处。

二、药物

1、维生素D滴剂

用于治疗维生素D缺乏性佝偻病，可促进肠道钙磷吸收。常见剂型有维生素D3滴剂，需根据血清25羟维生素D水平调整剂量。长期过量使用可能导致高钙血症，用药期间需定期监测血钙水平。

2、葡萄糖酸钙口服溶液

适用于钙缺乏引起的佝偻病，每10毫升含钙90毫克。该溶液口感较好适合儿童服用，但可能引起便秘。与维生素D制剂联用可增强补钙效果，胃酸缺乏者建议餐后服用。

3、碳酸钙D3颗粒

复合制剂同时补充钙和维生素D，每包含钙500毫克和维生素D3 200单位。适用于饮食摄入不足的佝偻病患者，冲泡服用方便吸收。肾功能不全者需在医生指导下调整剂量。

4、骨化三醇软胶囊

为活性维生素D3类似物，用于肝肾功能异常的佝偻病患者。可直接发挥作用无须肝肾活化，但需严格监测血钙磷水平。常见规格为0.25微克/粒，避免与含镁制剂同服。

5、阿法骨化醇软胶囊

适用于维生素D代谢异常的佝偻病，经肝脏转化即可起效。常用剂量为0.5-1微克/日，用药期间需限制高钙饮食。该药可能增加尿钙排泄，需定期检查尿钙肌酐比值。

佝偻病患者除饮食和药物干预外，每日应保证充足日照，儿童建议每天裸露面部和手臂晒太阳15-30分钟。适当进行负重运动如步行、爬楼梯等有助于骨骼健康。避免过量摄入咖啡因和碳酸饮料，这些物质可能影响钙吸收。定期复查血钙、磷、碱性磷酸酶等指标，根据检查结果调整治疗方案。哺乳期妇女应注意自身营养补充，母乳喂养的婴儿需按医嘱补充维生素D制剂。