牙龈上火肿痛怎么办

牙龈上火肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、冷敷缓解、使用药物、就医治疗等方式改善。牙龈肿痛通常由食物刺激、口腔卫生不良、牙周炎、龋齿、智齿冠周炎等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过硬食物，减少对牙龈的刺激。多摄入富含维生素C的蔬菜水果如橙子、西蓝花，有助于牙龈修复。避免饮酒和碳酸饮料，防止加重炎症。

2、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷轻柔清洁肿痛区域。配合牙线清理牙缝，饭后用温盐水漱口抑制细菌。避免用力刷牙导致牙龈出血。

3、冷敷缓解

用冰袋包裹毛巾后外敷肿胀面颊，每次10分钟可减轻疼痛和充血。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤皮肤。

4、使用药物

甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊适用于牙龈炎，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛。需在医生指导下使用，不可自行增减药量。

5、就医治疗

若伴随化脓、发热或持续肿痛超过3天，需口腔科检查。牙周炎需龈下刮治，龋齿需填充治疗，智齿冠周炎可能需拔除。医生会根据情况选择超声波洁牙或抗生素治疗。

日常需选择含氟牙膏维护牙釉质，每半年洗牙一次清除牙结石。戒烟可降低牙龈炎概率，使用冲牙器辅助清洁难刷部位。出现牙龈出血或松动时及时就诊，避免长期炎症导致牙槽骨吸收。孕妇及糖尿病患者更需加强口腔护理，定期监测牙龈健康状况。