孕晚期血糖高怎么控制

孕晚期血糖高可通过饮食调整、适量运动、血糖监测、药物治疗、胰岛素治疗等方式控制。孕晚期血糖高可能与激素变化、饮食不当、体重增长过快、遗传因素、胰岛素抵抗等因素有关。

1、饮食调整

控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，避免精制糖和高糖食品。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜和适量水果，分餐制有助于稳定血糖。

2、适量运动

在医生指导下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每次20-30分钟，每周3-5次。运动可提高胰岛素敏感性，避免空腹或剧烈运动。

3、血糖监测

定期使用血糖仪监测空腹和餐后血糖，记录数据供医生参考。发现异常及时就医调整方案，避免自行判断。

4、药物治疗

在医生指导下可考虑使用二甲双胍片等口服降糖药，严格遵医嘱控制剂量。药物治疗需配合饮食运动，定期复查肝肾功能。

5、胰岛素治疗

对于口服药控制不佳者，医生可能建议使用门冬胰岛素注射液等胰岛素治疗。需掌握正确注射技术，注意预防低血糖反应。

孕晚期血糖控制需建立规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。保持心情愉悦，可通过听音乐、阅读等方式减压。定期产检监测胎儿发育情况，出现头晕、心慌等低血糖症状时及时进食含糖食物。注意足部护理预防感染，穿着宽松舒适衣物。所有治疗需在产科和内分泌科医生共同指导下进行，切勿自行调整方案。