骨关节炎的防治方法

发布时间：2020-11-2061345次浏览

骨关节炎是由于关节退化、关节软骨被破坏所致的慢性关炎，病人多为45岁以上的中老年，该病起病缓慢，常为多关节发病，严重影响着老年人的身体健康与生活质量，为此，对于骨关节炎我们应加强预防，下面我们就来一起了解一下骨关节炎的防治方法。

为了更好的预防本病，专家给我们介绍了下面几种预防方式。

适当进行体育锻炼。关节炎患者可多进行一些肌肉锻炼，可增强肌力，使肌肉运动协调，这样能缓解症状，增强关节周围的力量和耐力及关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情的恢复和控制。

空调吹的过多易患骨关节炎。很多人为了御寒，一整天都会开着空调，在室内衣物也就穿的比较少，这样反而会增大骨关节炎的发病率。专家建议我们尽量在恒温恒湿的条件下居住，不要认为开了空调就不注意关节暴露在外边，要注意添加一些衣物，也不要长时间待在空调房间太久，要注意室内的通风。

培养合理的饮食习惯，如果天气比较潮湿，就要避免进食一些酸性的食物，可以多吃些富含植物有机活性碱的食物。还可选择鸡蛋、洋葱和大蒜等用以修补和重建骨骼、软骨和结缔组织，这些食物中含有丰富的硫，有助于钙的吸收。

相关推荐

骨关节炎是怎么回事

骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，并累及整个关节组织的最常见的关节疾病，好发于中老年人。从中医的角度讲，骨关节炎称骨痹，属于“痹证”范畴，由于风、寒、湿等外邪乘虚侵袭机体，引起经络闭阻，气血运行不畅，导致的以肌肉、筋骨、关节酸痛、麻木、重着或关节肿胀、变形、活动障碍为主要表现的疾病。常见部位有膝、髋、颈椎和腰椎等负重关节及远端指间关节、近端指间关节、第一腕掌关节和第一跖趾关节。骨关节炎严重地影响了患者的生活质量，为避免症状加重，患者可在医生的指导下服用同仁堂进行治疗，该药以当归、羌活、川芎、白芷等30余味祛风散寒除湿、活血理气、通络止痛、强筋骨的药材组成，具有散风祛湿，舒筋活络的功效，可有效缓解关节酸胀、僵硬、疼痛等症状。此外，是以白酒浸制，酒有通血脉、御寒气、行药势的作用，对风寒痹痛、筋脉挛急等有较好的治疗作用。除用药外，骨关节炎患者日常中要注意相关部位的保暖，尤其是阴雨天不要让腿部受寒，以免疼痛加剧。

语音时长 01:34

2022-10-27

24615次收听

01:39

治骨关节炎比较好的方法是什么

骨关节炎采用什么方法治疗，要根据患者病情情况决定。若是患者症状较轻，可以选择外用膏剂，如消痛贴膏，是临床医生应用较广的一种外用膏剂，湿敷剂型，增强药物的透皮能力，起效快。如果患者症状较严重，可以进行关节腔镜手术，对关节软骨修整，减少疼痛和改善功能。另外，还要注意关节保暖，避免受凉；控制体重，可减轻负重关节的压力、增加关节的活动性、防止关节损伤；使用辅助设备，如手杖、鞋垫、助行器等可以保护关节，提高日常活动能力。

2022-01-21 72067次播放

01:58

盘龙七片可以长期服用吗

盘龙七片要在医生的指导下合理辨证使用，服用疗程需根据患者的病情、体质以及对药物的反应不同而有所区别。盘龙七片具有活血化瘀，祛风除湿，消肿止痛的作用，用于治疗风湿性关节炎、腰肌劳损、骨折及软组织损伤。盘龙七片用药疗程如下：骨关节炎，建议服用4周为一疗程；类风湿关节炎3个月为一疗程；骨折根据患者愈合情况服用1~3个月；软组织损伤患者，一般情况下服用2周为一疗程、如牵涉到韧带的损伤，需要4周一疗程；颈椎病、腰椎间盘突出症建议2周为一疗程。服药后仍不见症状好转，建议立即停药，并咨询医生。另外需要注意，孕妇、哺乳期禁用。

2021-12-02 93026次播放

01:48

骨性关节炎如何治疗

骨性关节炎即骨关节炎。骨关节炎的治疗目的是缓解疼痛、延缓疾病进展、改善或修复关节功能。治疗方法包括物理治疗和药物治疗。物理治疗方法包括水疗、冷疗、热疗、经皮神经电刺激、按摩、针灸等。也可通过减少关节负重减轻疼痛、减少关节磨损，可在医生指导下选择合适的行动辅助器械。药物治疗如非甾体抗炎药物，是骨关节炎缓解疼痛、改善关节功能常用的药物。局部药物，如凝胶贴膏、乳胶贴、膏剂等，可迅速有效的缓解关节疼痛。特异性药物如硫酸氨基葡萄糖胶囊。硫酸氨基葡萄糖可延缓关节间隙狭窄，修复软骨，保护关节功能。

2021-10-13 101965次播放

骨性关节炎可以运动吗

骨关节炎患者可以，而且应该进行适当的合理的运动，但是不建议长时间剧烈的活动，尤其是避免过度增加关节负担的活动。应当在医生指导下进行锻炼关节活动度，加强周围肌肉力量和韧带强度的适当的运动，不仅可以防止关节肌肉萎缩，还能一定程度下缓解病情。比如提倡游泳或者坐在椅子上进行抬腿的锻炼、股四头肌的肌力训练。这两种运动可以在关节没有负重的状态下，达到上面这种目的。此外，骑自行车、走路，这种运动也是比较推荐的，对关节的损伤、负担都比较小，而且锻炼肌肉，有助于关节的稳定。当然一定要尽量避免剧烈的活动，包括跑步、爬山、跳舞，或者频繁地上下楼梯的活动，这些东西都容易加重关节损伤，导致关节炎这种症状越来越重，甚至会导致不可逆的效果，所以还是应该很重视，要注意这方面。

语音时长 01:25

2021-07-09

92191次收听

02:58

骨关节炎的运动治疗

骨关节炎的运动治疗可以选择游泳，游泳过程中受到水的浮力作用，关节处于非负重状态，进行肌肉运动的同时，能够避免关节损伤。膝关节怕凉的患者最好选择温泉治疗，浮力能够减轻关节承受重力，也不会增加对软骨损伤。此外骨关节炎还需药物治疗，如非甾体类抗炎镇痛药、关节腔注射药物，局部外用药物等；也可以选择手术治疗，如截骨术、关节镜清理术、人工关节置换术等。日常生活中纠正不良的生活方式和工作方式，饮食上多吃含富含钙，这样对关节都是一个有效的保护和治疗的措施。

2021-03-01 107944次播放

如何正确的治疗骨关节炎

如何正确治疗骨关节炎，是要根据患者病情的严重程度进行确认的。病情较轻的患者在医生的指导下服用糖皮质激素类药物，就可以得到很好的治疗效果。严重的患者还需要在医生的建议下选择手术治疗，通过正规有效的治疗，患者的疾病都可以得到很好的治疗效果。治疗期间，患者要严格按照医生要求服用药物，不可以出现停吃或者是忘吃的现象，以免使病情加重。日常生活中患者需要注意关节处的保暖，以免受凉，使骨关节炎发作。除此之外，肥胖的患者还需要通过减肥的方式来缓解体重给关节处带来的压力，从而减轻关节处的疼痛。切忌患者在日常生活中不可以从事重体力工作，以免是病情反复发作。

语音时长 01:12

2021-02-02

108889次收听

骨关节炎会遗传不

对于一些遗传性的疾病大家是没有办法改变和选择的，所以对于一些患有疾病的年轻夫妻来说会担心自身的疾病会传染给自己的孩子，因此很困恼，那么骨关节炎会遗传吗？下面我们就来一起详细的了解一下吧，相信对大家会有所帮助的。

2020-12-10 26733次浏览

骨关节炎症状有哪些

骨关节炎属于中老年还有一些特定人群多发的一种骨科疾病，这种疾病的出现跟很多的原因都是有关系的，而且还可能是因为其他的一些病症导致的，那么骨关节炎症状有哪些?下面我们就来详细的了解一下，了解了该病症状我们就可以做到早发现、早治疗了。

2020-11-20 53268次浏览

骨关节炎病人适合什么锻炼

患上骨科类的疾病并不可怕，积极的接受骨科专家的治疗，才能尽正确的态度。也会让自己的疾病尽快的康复，那么骨关节炎病人适合什么运动？相信这是很多患者都想要了解的问题，下面我们就来一起看看下文的相关介绍吧，相信对大家会有所帮助的。

2020-09-16 57234次浏览

骨关节炎的症状是什么样

骨关节炎虽然是关节炎的一种，但骨关节谈症状表现与关节炎症状是有所不同的，但是很多患者对此却不是很了解，为了帮助更多的患者早日摆脱疾病的困扰，下面我们就来和小编一起了解一下骨关节炎的症状是什么样的，相信对大家会有所帮助的。

2020-08-28 56634次浏览

骨关节炎的分类

骨关节炎在临床方面可以根据发病原因进行分类。如果是与解剖学异常及先天性因素有关，就可以被分为原发性骨关节炎。若是由于骨关节受到创伤而发病，可以定义为损伤性骨关节炎，内分泌代谢异常疾病所致的属于代谢性骨关节炎。另外，还包括药物性骨关节炎。

2020-04-30 59449次浏览

03:12

膝骨关节炎针灸能治好吗

膝骨关节炎用针灸是非常常用的方法。针灸在缓解疼痛、舒缓神经，调节局部膝关节的状态上，效果非常好。对于重症或比较晚期，或年纪太大的患者，治疗方法主要包括：一、虚症或年纪较大的患者，加强灸的方法，通过灸的火力，更好的疏通膝关节的经络。二、在饮食、食物或药物上进行配合，温阳补气，让体内的精华物质充足，气血充足之后，针灸的效果才得到更好的发挥。三、膝关节的炎要从人体生物力学的角度来考虑，配合比如八段锦，增强全身的肌力，还有全身的气络、经脉的流通，锻炼各种肌群的配合，配合一些现代康复训练，这样才能达到最为优良和综合的良好效果。

2020-04-22 53226次播放

骨关节炎的治疗

骨关节炎发生后，随着年龄的增长，其病理学改变是不可逆转。治疗的目的是缓解或解除症状，延缓关节的退变，最大限度的保持和恢复日常生活。非药物治疗，对于症状不重的骨关节炎病人首选非药物治疗，减轻疼痛，改善功能，使其能够很好地认识疾病和预后。减少不合理的运动，适量的活动，避免长时间跑跳蹲，减少或避免爬楼梯。减轻体重。膝关节在非负重位下屈伸活动，以保持关节最大活动度的关节功能和肌肉训练。物理治疗。如热疗，水疗，超声波针灸等。减轻关节负重，可以采用手杖，拐杖，助行器等。如果疼痛较重，可以口服非甾体抗炎药。还可以，口服软骨保护剂如氨基葡萄糖，金骨莲胶囊。也可进行关节腔注射透明质酸钠。如上述治疗效果不佳，则需要进行手术治疗。

语音时长 01:30

2019-12-18

56417次收听

膝盖疼怎么回事

运动损伤是年轻人膝盖疼的常见原因，退行性的疾病是中老年人膝盖疼的主要原因。膝盖疼是临床上经常会碰到的症状，不同年龄段发病的原因也会有区别。对于年轻人是运动损伤更多见，剧烈运动以后可以出现半月板的损伤或者是膝关节的滑膜炎或者是脂肪垫炎，如果症状比较重的应该到医院就诊来明确诊断。中老年人退行性的疾病是膝盖疼的主要的原因，四十岁上下的人群，临床上常见的是髌骨软骨的软化症。主要的症状是膝关节的疼痛，行走以后或者是上下楼梯或者深蹲能够诱发疼痛，一般活动不受限。典型的阳性体征一个是研髌实验是阳性的，一个是挺髌实验是阳性的。X光片是没有特别明显的阳性表现，通过年龄和症状体征可以明确诊断。对于老年人最常见的膝关节疼的原因是膝关节的骨性关节病，主要的症状是膝关节的疼痛、肿胀，活动受限，压痛是膝关节的内侧或者是外侧间隙，X线的检查可以明确的看到膝关节的间隙变窄以及骨刺的生成。治疗早期还是以保守治疗为主，早期的消炎镇痛药、氨糖类的药物的应用，中药会用活血止痛的口服药，以及药物的外用，对于症状比较重、病史比较长、保守治疗效果不好的，会用手术的介入的治疗的方法。

语音时长 01:59

2019-10-11

59705次收听