高血糖有什么风险

高血糖可能增加心血管疾病、神经损伤、肾脏病变、感染风险以及视力损害等健康风险。长期血糖控制不佳可能引发糖尿病并发症，需通过饮食调整、规律监测和规范治疗进行干预。

高血糖状态下，血液黏稠度增高可能导致动脉粥样硬化，增加心肌梗死或脑卒中的概率。血管内皮细胞受损会加速血栓形成，部分患者可能出现胸闷或肢体麻木等预警症状。持续高血糖会损害周围神经的髓鞘结构，表现为四肢刺痛感或温度觉减退，严重时导致糖尿病足溃疡。肾脏肾小球长期处于高滤过状态，可能逐渐出现蛋白尿和肾功能下降，晚期需要透析治疗。高血糖环境会抑制白细胞免疫功能，使伤口愈合延迟，泌尿系统或皮肤感染反复发作。视网膜微血管病变可能引发视物模糊甚至失明，需定期进行眼底检查。

建议每日监测空腹及餐后血糖，将糖化血红蛋白控制在合理范围内。饮食选择低升糖指数食物如燕麦和糙米，避免精制糖和饱和脂肪酸摄入。每周进行适度有氧运动帮助改善胰岛素敏感性，运动前后注意血糖波动。足部护理需保持清洁干燥，定期检查有无破损或感染迹象。出现多饮多尿或体重骤降等症状时应及时就医，避免自行调整降糖药物剂量。