男性哮喘运动好吗

发布时间：2020-11-2059182次浏览

哮喘可发生于任何年龄，男性多于女性。多数患者在剧烈运动开始后6～10分钟或待运动停止后2～10分钟出现胸闷、气短、呼吸困难、喘息，肺部可闻及明显哮鸣音，通常上述症状在0.5～2小时之内可逐渐缓解，那么，有好多的人都在问男性哮喘运动好吗？那就随着我们来看一下下文的介绍。

患者可以在哮喘缓解期做一些适当的耐力性运动练习，以改善有氧代谢能力。耐力运动的原则是作适当强度的运动，并持续一定的时间，具体方法视体力情况而定。体力较差时作散步、太极拳等低强度的运动练习;体力较好时练习较快的步行、慢跑、缓慢的登楼、游泳等。运动强度应控制在运动时的心率170减年龄数字的水平。

运动时吸入冷而干燥的空气可加重支气管痉挛，吸入温暖潮湿的空气可减轻支气管痉挛。因此，游泳特别是温水游泳对哮喘患者特别适宜。

由此看来，得了哮喘还是可以适当运动的，但要改善运动性哮喘的发作时一个漫长的适应过程，患者要有耐力，有信心，并量力而行，而且，积极的进行治疗哮喘，才能一劳永逸，适当的运动加上积极的治疗，相信一定会收到非常好的治疗效果的。

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雾化前后注意事项

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众所周知，支气管哮喘有非常明确的家族性，表明哮喘的发生与遗传有密切的关系，但它属于“多基因病”，环境因素也起重要的作用，因此遗传只决定患者的过敏体质，即是否容易对各种环境因素产生变态反应，是否属于哮喘的易感人群。引起哮喘发病还必须有环境因素，如过敏原和激发因素。遗传因素对哮喘发病的影响可能是通过调控免疫球蛋白E的水平及免疫反应基因，两者相互作用，相互影响的结果，导致气道受体处于不稳定状态或呈高反应性。既然遗传因素在哮喘的发病中起着重要作用，那么是不是出生后很快就发作哮喘呢？不一定，其规律目前还不很清楚。下一代可以在出生后的婴幼儿期即发病，也可以到了成年后才发病，也可以在第三代才出现哮喘患者，即所谓隔代遗传。我们曾见到一位哮喘患者，其女儿只有过敏性鼻炎症状，毫无哮喘症状，但气道激发和扩张试验显示明显的气道高反应性。大约经过半年以后，因感冒，哮喘即开始发作，肺底可闻哮鸣音。

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怎么预防哮喘发作

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支气管哮喘主要是机体对于外界空气当中，比如像粉尘或者是花粉的过敏，引起来气道的痉挛，实际跟饮食关系并不是非常大，但要饮食清淡，避免过敏的食物。一、要饮食清淡。二、可以做过敏原的检测。因为支气管哮喘的病人多数是过敏体质，他不仅是对花粉、粉尘过敏，还可能对一些食物过敏，所以我们可以检查他对哪些食物过敏，这样既可以减少诱发哮喘的可能，同时食物过敏还会有一些其它的表现，我们也可以免除这种情况的发生。

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哮喘的治疗方法有哪些

支气管哮喘治疗方法包括避免环境过敏原暴露、规范化药物治疗和变应原特异性免疫治疗等。避免过敏原暴露是治疗哮喘的关键措施，包括避免吸入花粉、尘螨、宠物毛发皮屑等，及食用易过敏食物，如鱼虾、牛奶、坚果等。规范化药物治疗方案的选择与调整，取决于患者病情的严重程度和控制水平。在确诊哮喘后，应尽快开始规范的控制性治疗。哮喘患者存在长期气道慢性炎症，平时也需使用药物控制气道炎症。轻症哮喘，口服药物能够很好地控制其急性发作，比如可以口服孟鲁司特、茶碱缓释片、阿斯美等，或单纯吸入激素治疗，如辅舒酮治疗。中度哮喘，可以吸入低剂量的激素和长效β2受体激动剂治疗，如舒利迭、信必可等。重度哮喘，可以吸入高剂量的激素联合长效β2受体激动剂、舒利迭、信必，可联合噻托溴铵治疗。急性危重情况，应吸入沙丁胺醇或静脉应用激素治疗，重症哮喘出现窒息，应立即气管插管治疗。奥马珠单抗是哮喘领域的第一个靶向治疗药物，主用于过敏性哮喘。变应原特异性免疫治疗即脱敏治疗可以用于治疗过敏性哮喘。

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哮喘针灸有用吗

哮喘针灸有用，但是在急症期不是特别严重的时候，当特别严重出现窒息的时候，要送到医院急救。对于一些哮喘不是那么严重的发作或者出现气道高反应的时候，针灸可以立竿见影地来缓解病人的症状。气道高反应是指病人会觉得咽部的发紧发痒，甚至是胸口憋闷，有些人表述的不是胸口憋闷，而是后背的憋闷感，可能会在一些相应的穴位针灸治疗。曾经有慢性哮喘的患者感觉后背像背着一口锅一样，针灸完之后就觉得呼吸一下顺畅很多，所以针灸治疗哮喘有相当好的效果。

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哮喘的饮食禁忌

哮喘患者食物禁忌没有统一的标准，关键是不能吃过敏的食物。因为哮喘病人过敏的来源，除吸入性来源外，还有很多食物来源。比如，很多哮喘病人会对坚果过敏，对许多水产品，如鱼、虾、蟹过敏，甚至对一些特定的水果过敏，但这是个体化的。所以，哮喘病人一定要明白自己对哪种食物不耐受。有两个办法知道食物不耐受：第一，到专业的医疗机构去查食物过敏原；第二，根据自己的生活体验，吃某种东西以后长皮疹、腹泻，肯定是过敏。但是有的时候，患者拿到化验单会发现，化验单很多食物都有过敏现象；但实际生活中却没有问题。当食物过敏原检测结果和实际生活体验中发生矛盾时，以实际生活体验为准。对哮喘病人的食物禁忌就一个标准，自己是否过敏以自己的生活体验为准。但是有过敏性比较高的食物，比如水产品、坚果等，如果既往用过这些食物没有问题，就继续食用；如果基本没有尝试过这种新鲜的食物，比如从国外带来的水果，就别轻易尝试。

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哮喘的最佳治疗方法是什么

哮喘的最佳治疗方案是用吸入的激素治疗。吸入的激素治疗，是把激素直接作用在呼吸道而没有全身的吸入激素。吸入激素基本上不入血，直接进入呼吸道、作用在呼吸道，可以大幅度减少激素的副作用。此外吸入激素作用也比全身激素的效果好，用量较小，一般吸入激素为160微克、250微克，而口服激素通常都是几毫克，至少是1毫克、5毫克，一毫克相当于一千微克。只是作用在局部的支气管。较少的用量可以起到5毫克、10毫克的激素相同的作用，甚至可能比5毫克、10毫克的激素效果还要好。在早期治疗哮喘时给病人采取口服的激素治疗，但是口服激素有很多的副作用。哮喘和冠心病、糖尿病相同，是需要长期用药的慢性病，长期服用激素副作用很大，会有很多的并发症。因为药物作用主要是药物吸收到血液中，然后血液随着全身流遍全身，会流到肾脏、肝脏、心脏，所以会引起所有的脏器的副作用。

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