月经一直不干净有哪些解决方法

月经一直不干净可能是内分泌失调、压力过大、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能异常等原因引起的，建议及时就医，一般可以通过规律作息、适当放松、使用药物、进行检查等方式进行缓解。

1、内分泌失调：如果平时作息不规律或饮食不均衡，可能会引起月经周期失调、经期延长等症状，建议通过调整作息、均衡饮食进行改善。

2、压力过大：若长期处于高压状态，容易引起月经失调、经量异常等症状，常伴有失眠、焦虑等症状，可以通过放松训练、心理咨询进行缓解。

3、子宫肌瘤：该疾病可能是激素水平异常所致，可能会引起经期延长、经量增多等症状。建议在医生的指导下合理使用米非司酮片、氨甲环酸片、桂枝茯苓胶囊等药物，有助于减轻不适感。

4、子宫内膜息肉：该疾病可能是慢性炎症或激素刺激引起的，且伴有不规则出血、腹痛等症状。建议在医生的帮助下合理使用阿莫西林胶囊、地屈孕酮片、酚磺乙胺片等药物，有助于缓解症状。

5、凝血功能异常：该疾病可能是遗传因素、药物影响等原因引起的，容易引起月经不止、皮肤瘀斑等症状，患者可以在医生的指导下进行颅脑CT、二维超声检查等，明确导致的原因后进行针对性治疗。

日常生活中，应保持规律作息，避免过度劳累，注意饮食均衡，减少生冷、刺激性食物摄入，如雪糕、芥末等。