手腕子内侧疼怎么回事

手腕内侧疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确诊断。

1、腕管综合征

长期重复手腕动作可能导致正中神经受压，表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间症状加重。可能与糖尿病、甲状腺功能减退等基础疾病有关。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或采用腕管切开减压术治疗。日常需避免长时间屈腕动作，使用腕部支具固定。

2、腱鞘炎

手腕过度活动易引发桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，局部出现肿胀压痛，握拳尺偏时疼痛加剧。常见于哺乳期女性或频繁使用手机的人群。急性期可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，口服布洛芬缓释胶囊消炎止痛。慢性期建议采用局部封闭注射治疗，配合超声波等物理疗法。

3、外伤性损伤

跌倒时手掌撑地可能造成三角纤维软骨复合体损伤，表现为旋转手腕时内侧剧痛。早期需冷敷并石膏固定3-4周，严重者需关节镜下行TFCC修复术。恢复期可进行握力球训练增强腕关节稳定性。

4、类风湿关节炎

晨僵超过1小时且呈对称性疼痛需警惕自身免疫性疾病，可能伴随关节梭形肿胀。需检测类风湿因子和抗CCP抗体。常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药，配合塞来昔布胶囊缓解症状。

5、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积可引发腕关节突发红肿热痛，常见于饮酒或高嘌呤饮食后。急性期使用秋水仙碱片和非甾体抗炎药，慢性期需长期服用别嘌醇片控制血尿酸。每日饮水量应达到2000毫升以上促进排泄。

日常应避免提重物和拧毛巾等动作，工作期间每小时做5分钟腕部伸展运动。睡眠时保持手腕中立位，可使用记忆棉护腕减轻压力。若疼痛持续2周未缓解或出现肌肉萎缩，需进行肌电图和MRI检查排除神经病变。饮食注意补充维生素B族和钙质，限制咖啡因摄入以免加重神经刺激症状。