女人掉头发是缺什么营养
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女人掉头发一般是缺乏多种维生素、蛋白质、矿物质等营养。
1.多种维生素：多种维生素可以促进局部皮肤新陈代谢，有助于头发生长。如果缺乏多种维生素，容易出现掉头发的情况，可以适量摄入胡萝卜、芒果、草莓、鸡肝、花生等食物，可以补充身体所需的物质。女人可以在医生的指导下使用六合维生素丸、注射用多种维生素(12)等药物。
2.蛋白质：如果身体缺乏蛋白质，较难合成头发，容易出现掉头发、头发干枯、发黄等症状。女人可以多吃富含蛋白质的食物，如豆腐、花生、鸡蛋等。
3.矿物质：存在挑食、偏食等行为，使得体内缺乏铁、铜等矿物质，导致头发生长受到影响，也容易出现该情况。女人可以多吃富含矿物质的食物，如红枣、紫菜、柿子等。
除以上营养外，还有其他营养，如油脂、糖类、纤维素等。如果身体不适较为严重，还需及时前往医院检查，并且积极接受治疗，以免延误病情。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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