眼皮内长了一个小疙瘩，不痛不痒

眼皮内长了一个小疙瘩且不痛不痒，可能是睑板腺囊肿或结膜滤泡增生，通常与睑板腺阻塞、慢性炎症刺激等因素有关。建议观察变化，若持续增大或影响视力需及时就医。

1、睑板腺囊肿

睑板腺囊肿是因睑板腺出口阻塞导致的慢性肉芽肿性炎症，表现为眼睑皮下圆形硬结，表面皮肤可推动。可能与用眼卫生不良、油脂分泌异常有关。早期可热敷促进吸收，若持续不消退需眼科医生行睑板腺囊肿刮除术。避免自行挤压以防感染。

2、结膜滤泡增生

结膜滤泡增生常见于慢性结膜炎或过敏反应，表现为透明或淡黄色小隆起，多位于上睑结膜。可能与隐形眼镜佩戴不当、粉尘刺激有关。可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液或盐酸奥洛他定滴眼液控制炎症，同时减少眼部刺激因素。

3、霰粒肿

霰粒肿是睑板腺特发性无菌性慢性肉芽肿炎症，与睑板腺囊肿类似但病程更长。初期可通过超短波理疗促进消退，顽固性霰粒肿可能需要注射醋酸曲安奈德或手术切除。保持眼睑清洁有助于预防复发。

4、结膜结石

结膜结石是结膜上皮细胞和黏液堆积形成的黄白色硬结，突出结膜面时可产生异物感。通常无须处理，若摩擦角膜可在表面麻醉下用针头剔除。日常注意避免揉眼，使用人工泪液缓解干眼症状。

5、病毒性结膜乳头增生

腺病毒等感染可能导致结膜滤泡性反应，形成密集小疙瘩伴轻微充血。具有自限性但传染性强，需隔离个人用品。可遵医嘱使用更昔洛韦滴眼液联合干扰素滴眼液治疗，冷敷缓解不适。

日常应避免揉眼或化眼妆等刺激行为，使用40-45℃温热毛巾每日敷眼2次，每次10分钟有助于腺体通畅。若疙瘩出现红肿热痛、迅速增大或影响睁眼，应立即就诊排查睑腺炎等急性感染。长期佩戴隐形眼镜者需严格清洁镜片，过敏体质者需远离花粉尘螨等过敏原。