半月板损伤小腿还有点麻木正常吗

半月板损伤伴随小腿麻木可能是正常的病理反应，通常与神经压迫或炎症刺激有关。若麻木持续加重或伴随肌力下降，需警惕神经损伤。

半月板损伤后局部肿胀或血肿可能压迫腓总神经分支，导致小腿外侧或足背麻木。这种麻木感在膝关节屈伸时可能加重，休息后减轻。急性期炎症介质如前列腺素也会刺激神经末梢，引发短暂性感觉异常。

少数情况下，半月板严重撕裂可能伴随腘窝囊肿压迫胫神经，表现为小腿后侧持续性麻木。若合并膝关节脱位或骨折，可能直接损伤腓总神经主干，导致足下垂等运动功能障碍。这类情况需通过肌电图和MRI明确神经损伤程度。

建议避免膝关节过度负重活动，睡眠时可用枕头垫高患肢促进静脉回流。急性期后可进行股四头肌等长收缩训练，每日3组每组10次，有助于稳定膝关节。饮食上增加富含维生素B1的糙米、燕麦等食物，必要时在医生指导下服用甲钴胺片营养神经。若麻木范围扩大或出现肌肉萎缩，需立即至骨科或神经科就诊。