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荷叶和什么搭配最减肥

发布时间:2022-03-082316次浏览

临床并没有荷叶和什么搭配最减肥的说法,平时使用荷叶和山楂等泡水饮用,可起到辅助减肥的作用。

现代医学研究发现,荷叶中含有丰富的荷叶碱、纤维素等成分,其中,荷叶碱能附着于人体肠道内壁上,形成脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收、避免脂肪堆积。且其内部含有多种化脂生物碱,可分解人体内多余的脂肪,同时可促进机体油脂代谢,从而起到一定的减肥作用。但是,临床并没有荷叶和什么搭配最减肥的说法,肥胖人群平时可以使用荷叶搭配山楂等泡水饮用,因为山楂具有良好的促消化作用,可避免胃部食物堆积,从而起到辅助减肥的作用。

除搭配其他食物外,单独使用荷叶泡水饮用同样可起到一定减肥效果,但肥胖人群主要还需通过有氧运动以及饮食控制的方式进行减肥。

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