过敏性鼻炎如何预防和治疗

过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗及手术治疗等方式干预，通常由遗传因素、环境刺激、免疫异常等原因引起。

1、避免过敏原

减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原是预防的核心措施。保持室内清洁，使用防螨床品，花粉季节关闭门窗，外出佩戴口罩。对已知过敏原需严格规避，必要时进行过敏原检测明确具体诱因。

2、鼻腔冲洗

生理盐水冲洗鼻腔可清除过敏原和炎性分泌物，改善黏膜屏障功能。建议每日1-2次，使用专用洗鼻器配合温盐水，避免用力过猛导致中耳炎。儿童需在家长辅助下操作。

3、药物治疗

鼻用糖皮质激素如丙酸氟替卡松鼻喷雾剂可缓解炎症；抗组胺药如氯雷他定片阻断过敏反应；白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片改善鼻塞。需遵医嘱长期规律使用，不可自行停药。

4、免疫治疗

针对尘螨等明确过敏原者可进行脱敏治疗，通过皮下注射或舌下含服逐渐提高耐受性。疗程需持续3-5年，有效率较高，但严重哮喘或免疫疾病患者禁用。

5、手术治疗

对药物控制无效的下鼻甲肥大患者，可选择低温等离子消融术；合并鼻中隔偏曲者需行鼻中隔矫正术。术后仍需配合药物控制过敏反应。

过敏性鼻炎患者应保持规律作息，加强体育锻炼增强免疫力，饮食上增加富含维生素C和Omega-3脂肪酸的食物如柑橘类水果、深海鱼等。注意气候变化时及时增减衣物，避免冷空气直接刺激鼻腔。症状持续加重或伴发哮喘时应及时复查调整治疗方案，不可长期依赖减充血剂类鼻喷药物。