子宫脱垂应该怎么办

子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、衰老退化、长期腹压增加、先天发育异常、营养不良等原因引起。

1、盆底肌锻炼

通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，每日重复进行收缩肛门动作，坚持3个月以上可改善轻度脱垂。需避免屏气用力动作，配合腹式呼吸训练效果更佳。

2、子宫托治疗

环形或球型子宫托能机械支撑下垂器官，适用于中度脱垂且不愿手术者。需定期消毒更换，可能出现阴道黏膜磨损等不良反应。

3、药物治疗

雌激素软膏局部使用可改善绝经后阴道萎缩，配合补中益气丸调理中气下陷。禁用妊娠期女性，可能引发乳房胀痛等副作用。

4、手术治疗

经阴道子宫骶骨固定术适用于重度脱垂伴膀胱膨出，曼氏手术适合保留生育需求者。术后需禁盆浴1个月，存在感染风险。

5、中医调理

针灸关元、气海等穴位配合艾灸，能升提阳气。内服补中益气汤加减方，需辨证施治，湿热体质者慎用温补类药物。

日常应避免提重物、慢性咳嗽等增加腹压行为，保持大便通畅，控制体重在合理范围。可适当食用山药、红枣等健脾食材，穿着宽松棉质内裤减少摩擦。建议每半年进行妇科检查，脱垂加重时及时就医评估手术指征。产后42天起应系统进行盆底康复训练，绝经后女性可咨询医生关于局部雌激素使用的必要性。